Aktiv vila!

Har varit riktigt duktig på senaste och pallrat mig i väg till gymmet varjedag även om det känts tungt. Dock måste kroppen vila också. Fredagar och måndagar har jag mina planerade vilodagar. Allt kan ju ändras, men jag är flexibel och kan flytta om dagarna. Anledningen till att jag inte har vilodagarna på helgen är att jag ÄLSKAR att träna på helgen. Fokuset kan ligga på träningen, endast. Behöver inte ta hänsyn till något annat. Man kan disponera kroppens energi på ett helt annat sätt än på en vardag. 
 
Idag är det som sagt vilodag, men jag har valt att ha en dag med aktiv vila. Inget gym men däremot har jag cyklat till och från jobbet. Det är en lagom ansträngning som genererar lite över 2,6 mil på en dag. 
 
 
Det är andra gången jag tar cykeln till jobbet. Första gången cyklade jag på lite över 50 min en sträcka. Imorse hade jag bra flow och kunde kapa tiden med 5 minuter. På vägen hem däremot så var jag rätt mör i kroppen så det blev runt 50 min då också.
 
 
Min nya pärla är värd varenda krona! 
 

Kommentarer
Postat av: Johanna

Duktig du är!

Svar: Thänx! Känner mig duktig :)
dollyjane.blogg.se

2013-07-05 @ 21:58:33
URL: http://walkyria.blogg.se

Speak friend and enter:

Namn/ smeknamn/ rockstjärnealias:
Jag är stamkund hos Dolly

E-postadress: (bara jag som ser den)

Har du en blogg?:

Vad har du på hjärtat?:

Trackback




RSS 2.0